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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
2023-12-28 05:32:52播放：-
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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腰椎間盤突出癥早期以臥床休息為主，恢復(fù)期患者應(yīng)主動(dòng)鍛煉腰背肌。
鍛煉腰背肌方式有很多種，常見有小燕飛動(dòng)作，即患者保持俯臥位，將四肢翹起，只有腹部挨床；對(duì)于年齡較大的患者如果完成不了小燕飛動(dòng)作，可以采取五點(diǎn)支撐法，即指雙足、雙肘、頭部挨著