![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/EA/786EFE90520F69A5EC7E84E23A2304EA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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足底筋膜炎怎么鍛煉
2023-10-19 00:33:18播放：-
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足底筋膜炎怎么鍛煉
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足底筋膜炎常見(jiàn)發(fā)病原因包括腓腸肌痙攣縮、腓腸肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通過(guò)一些鍛煉，拉伸腓腸肌，拉松小腿肚，拉長(zhǎng)跟腱，以降低足底筋膜的張力，進(jìn)而緩解足底疼痛。一般通過(guò)鍛煉后，有效率在80%左右。足底筋膜炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下做腓腸肌