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腸易激綜合征的中醫(yī)調(diào)理方法如下：

1、少攝入咖啡、牛奶、豆?jié){、紅薯、蘋果、葡萄等產(chǎn)氣多的食物；

2、忌辛辣、油膩、刺激性的食物。建議多吃山藥、薏米煮稀飯，有健脾化濕功效；

3、聽舒緩的音樂，喝玫瑰花茶，有疏肝解郁的作用；

4、可按摩穴位，穴位貼敷，針灸治療；

5、多吃蔬菜水果，早上可喝蜂蜜水。