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預防酒精依賴的方法包括：1、防止酒精濫用，在日常生活中，聚會或應酬飲酒時要學會控制飲酒量，了解自己的酒量并控制在合理的范圍之內；2、避免除應酬性飲酒之外其他的飲酒行為，要減少飲酒甚至戒酒，避免養(yǎng)成規(guī)律性飲酒的習慣，降低酒精依賴的可能性。