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嗜睡可以根據(jù)導致患者嗜睡的病因加以逐步改善，具體如下：

1、改善腦供血不足，存在腦供血不足患者可以吃改善腦供血藥物，以改善腦部循環(huán)、促使興奮性神經(jīng)遞質(zhì)釋放；

2、由于某些治療藥物影響引起嗜睡可以調(diào)整藥物種類；

3、生理性因素，患者可能在某一階段因為各種原因不能正常睡眠，或者不能保持正常睡眠節(jié)奏，需要改變作息方式或者工作和生活節(jié)律；

4、給予適當藥物，很多藥物可以改善睡眠興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分布，比如部分抗抑郁藥物或者部分興奮性藥物，使用之后可以明顯提高大腦活躍度和大腦活性；

5、加強鍛煉，運動可以激發(fā)交感神經(jīng)興奮度，相應(yīng)也可以增加腦部興奮性神經(jīng)遞質(zhì)釋放。通過適當、定期運動可以使人充滿活力，不但可以使睡眠質(zhì)量改善，而且可以使人精神飽滿，減少嗜睡發(fā)生。