![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1F/97/ooYBAFpW-uSAS5F5AAFcKBBeAsY45.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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得了頸椎病要注意什么
2023-03-07 13:41:02播放：-
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得了頸椎病要注意什么
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視頻內(nèi)容
頸椎病患者注意事項如下：
1、改變不良生活方式：避免長期伏案工作、熬夜、低頭玩手機(jī)、臥床看電視等不良生活習(xí)慣；
2、做頸椎保健操：通過頸椎上、下、前、后、左、右的適當(dāng)活動，達(dá)到放松肌肉、活血通絡(luò)的作用，從而減輕癥狀；
3、及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尋找頸椎病發(fā)病原因，了解疾病嚴(yán)重程度，