精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

隨著人們生活水平提高，生活方式改變，肥胖癥發(fā)病率越來(lái)越高，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)，可減少肥胖發(fā)病率。具體預(yù)防方法如下：

1、運(yùn)動(dòng)：建議每天至少鍛煉半小時(shí)，一周至少保證150分鐘的鍛煉時(shí)間；

2、飲食：推薦低鹽、低脂的飲食方式，控制飲食攝入總量，可降低肥胖癥患病率。