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老年癡呆癥的預(yù)防和動脈的粥樣硬化有關(guān)系，減少動脈硬化有兩方面，一方面控制食物的攝入，攝入一些不飽和脂肪酸，少攝入飽和脂肪酸；另一方面，要適量的運(yùn)動，不能過量運(yùn)動。過量的運(yùn)動會導(dǎo)致運(yùn)動性的一些疾病。另外,保證每天有充分的睡眠，多與人交流,避免獨(dú)自一人消磨時(shí)間,擴(kuò)大社交圈,多看報(bào),下下棋。