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更年期失眠應根據(jù)自身情況對癥用藥，中醫(yī)通過四診合參進行辨證，針對性選擇藥物、食物進行治療、調(diào)理，根據(jù)患者具體病情辨證論治。

陰虛患者，推薦多食枸杞、山藥、蓮子粥等食物。陽虛患者，推薦進食補陽類食物，如桂圓、韭菜等食物，調(diào)和陰陽，有助于減輕癥狀。具體藥物及食療方法，建議在醫(yī)生指導下使用。