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預(yù)防膽結(jié)石的關(guān)鍵在于“管住嘴”，常見(jiàn)預(yù)防措施包括：

1、正常進(jìn)食早餐，如果不吃早餐，膽汁可在膽囊內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，濃度可越來(lái)越高,最后形成結(jié)石；

2、禁止暴飲暴食，尤其是拒絕晚上大吃大喝，部分人喜愛(ài)在晚上吃夜宵及甜食，最后食物能量均會(huì)轉(zhuǎn)化為膽固醇，易形成膽結(jié)石；

3、懷孕期間保證早餐和午餐的營(yíng)養(yǎng)，避免晚餐過(guò)于豐盛，因?yàn)橥砩线M(jìn)食過(guò)多，容易造成孕婦腹腔壓力增高，影響膽汁排空，從而