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如何健康科學坐月子

2023-07-11 20:51:48播放：-

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如何健康科學坐月子

06:33

視頻內容

健康科學坐月子需要注意：
1、時間：坐月子一般需要42天即六周；
2、進補：建議母乳喂養(yǎng)，需要注意先通乳后進補；
3、飲食：第一周之內的飲食以促進傷口修復為主，第二周開始調理腸胃，第三周進行補湯、催乳等飲食；
4、洗漱：月子可以適當進行洗漱，但要注意洗漱的時間及方式等，如采用專用