![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/98/oYYBAFrEkseAQo0AAAEEzUyHvX084.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
肩周炎怎樣預(yù)防
2023-07-05 22:36:33播放：-
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肩周炎怎樣預(yù)防
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肩周炎的預(yù)防包括：第一注意防寒保暖，少穿露肩的衣服，特別是夏天在空調(diào)房中。第二注意避免過度活動或用力不當(dāng)，如投擲類的運(yùn)動或打羽毛球、網(wǎng)球，運(yùn)動時注意發(fā)力不要太猛，注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)。第三肩關(guān)節(jié)受到急性的拉傷或挫傷，及時到正規(guī)醫(yī)院治療。肩周炎疼痛不很劇烈或功能受限不嚴(yán)重時，可自行到藥店購買正規(guī)