![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A3/A0/7C46A6924911A70C8ED2218ABBF2A3A0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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混合痔如何預防
2023-05-31 12:32:18播放：-
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混合痔如何預防
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視頻內(nèi)容
混合痔的預防常見有以下幾點：
1、增加體育鍛煉，可加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止便秘，同時鍛煉肛門括約肌；
2、合理膳食，多飲水，多食蔬菜水果等高維生素、高纖維素的食物，避免食用辛辣等刺激性食物；
3、戒除不良排便習慣，避免蹲廁時間過長，排便每次控制在3分鐘以內(nèi)為宜；
4、養(yǎng)成定時排便習慣；
5、保持肛門周圍皮膚的清潔；
6、