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骨關(guān)節(jié)炎患者術(shù)后面臨疼痛、肌肉力量下降、關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降、形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)訓(xùn)練方法具體如下：

1、關(guān)節(jié)肌肉力量訓(xùn)練：首先做等長收縮，使患者練習(xí)學(xué)會(huì)肌肉收縮，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)；然后給他增加負(fù)荷，進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，甚至下地行走也進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，使其肌肉力量逐步恢復(fù)；

2、被動(dòng)訓(xùn)練：由于疼痛，患者以前關(guān)節(jié)會(huì)痙攣、韌帶緊張，術(shù)后早期關(guān)節(jié)活動(dòng)度差，可通過機(jī)器進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練，如CPM機(jī)器、康復(fù)醫(yī)生或主管大夫幫助其進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，使其肌肉力量恢復(fù)，有了一定恢復(fù)后可指導(dǎo)其進(jìn)行主動(dòng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉；

3、防止血栓形成：有條件的情況下，早期可扶著雙拐下地負(fù)重，如單髁置換或截骨術(shù)后第二天，可扶著雙拐下地，部分負(fù)重，通過負(fù)重使其下肢肌肉不斷收縮，促進(jìn)血液回流，減少血栓形成。