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睡前喝牛奶會長胖嗎
2023-12-13 04:07:59播放：-
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睡前喝牛奶會長胖嗎
02:13
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如果食物總量未超過身體所需，即攝入量與消耗量相當，則不會造成體重增加。但如果攝入量超過身體所需總量，再加1杯牛奶的熱量，可能會對體重產生影響，但一般睡前喝牛奶不會長胖。
長胖的原因是多方面的，與總熱卡量的攝入量過多有關，當總能量供應超過身體所需時可能
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如果食物總量未超過身體所需，即攝入量與消耗量相當，則不會造成體重增加。但如果攝入量超過身體所需總量，再加1杯牛奶的熱量，可能會對體重產生影響，但一般睡前喝牛奶不會長胖。
長胖的原因是多方面的，與總熱卡量的攝入量過多有關，當總能量供應超過身體所需時可能