![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/67/B8/2D2156E412D9B9DF71306513E83A67B8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何預(yù)防竇性心動過速
2023-09-13 04:24:27播放：-
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如何預(yù)防竇性心動過速
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如果排除了引起竇性心動過速的原因，比如貧血、高血壓、發(fā)燒等，多數(shù)情況下正常人是因為缺乏運(yùn)動引起來。建議規(guī)律、適量的運(yùn)動，堅持最少1-2年，運(yùn)動處方一般是每周2-3次，每次最少持續(xù)1個小時以上，運(yùn)動的時候心率不能低于120次/分。做什么運(yùn)動都可以，如跑步、打籃球、打羽毛球、游泳，堅持一段時間以后，心率就會慢慢下來。
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