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中醫(yī)認(rèn)為宮寒可導(dǎo)致不孕。調(diào)理方法具體如下：

1、保暖：尤其月經(jīng)期應(yīng)注意保暖；

2、泡腳：水位需高于腳踝，有助于提高睡眠質(zhì)量，可調(diào)理寒性體質(zhì)；

3、飲食調(diào)理：避免進(jìn)食寒冷食物，如冰飲、西瓜、白蘿卜等。適當(dāng)進(jìn)食活血化瘀食物，如豬肉、紅蘿卜等；

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：動(dòng)則生