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降低高血脂方法主要包括以下幾點：

1、注意生活方式干預，采取低脂肪飲食，多食用蔬菜，少進食脂肪類食物等；

2、控制體重，堅持鍛煉運動；

3、戒煙、戒酒；

4、高膽固醇血癥患者通常用他汀類藥物，如果他汀類藥物治療效果不佳，可以加用依折麥布或膽汁酸螯合劑等；高甘油三酯患者治療首選貝特類藥物，還可以選用煙酸類藥物；

5、中成藥：如丹田降脂丸、血脂康等，均能起到調整血脂的作用。