![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/2A/o4YBAFr8--2AREdKAAEemYUUJms64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰椎間盤突出的正確睡姿
2023-11-09 01:58:38播放：-
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腰椎間盤突出的正確睡姿
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視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出睡覺時應(yīng)放松腰椎，建議仰睡時膝關(guān)節(jié)呈稍微屈曲狀態(tài)，保證腰椎處于正常生理姿態(tài)，可在膝關(guān)節(jié)下墊小枕頭。
側(cè)睡時膝關(guān)節(jié)微微彎曲，保持腰椎處于正常生理性前突狀態(tài)，此時腰部較舒適，可以得到正常休息。床墊建議軟硬適中，躺在床上腰椎需處于生