![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/B4/ooYBAFsCclGAbC7pAAD9LXndtOk27.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤膨出有哪些注意事項(xiàng)
2023-08-27 14:35:26播放：-
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腰椎間盤膨出有哪些注意事項(xiàng)
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腰椎間盤膨出后，一定注意膨出不要繼續(xù)加重，需減少椎間盤的壓力、損傷。彎腰、下蹲、久坐等不當(dāng)姿勢可能進(jìn)一步加重其壓力和損傷，生活中應(yīng)盡量避免。按摩主要是針對腰部肌肉疲勞或腰肌勞損的病人，對椎間盤膨出、突出病人，作用較小?？蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳、腰背肌鍛煉，其可增加腰背部肌肉的力量，能對椎間盤的壓