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預(yù)防盆腔炎癥的方法如下：

1、避免忽冷忽熱，及時(shí)增減衣物，避免人多或病毒密度較高的場地；

2、規(guī)律生活起居、早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；

3、健康飲食，規(guī)律飲食，營養(yǎng)均衡，飲食上肥甘厚味，可能會助濕生熱，引起體質(zhì)的改變，免疫力下降；

4、保持心境平和，避免不良情緒造成肝氣郁結(jié)，或是肝郁化火，引起體質(zhì)相應(yīng)的改變，免疫力下降。