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子宮內膜異位癥的預防方法如下：

1、月經(jīng)期間避免勞累，禁止一切重體力活動；

2、調整情緒，減少人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)；

3、月經(jīng)期間杜絕性生活，避免著涼、進食冷飲；

4、及早治療先天性處女膜閉鎖、宮腔粘連、宮腔狹窄，防止經(jīng)血倒流；

5、月經(jīng)期間避免進行婦科檢查，縫合子宮切口、腹膜、腹壁切口時沖洗，避免子宮內膜異位癥的發(fā)生。