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高度近視的預(yù)防措施，具體如下:

1、應(yīng)增加戶外運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)；戶外運(yùn)動(dòng)是預(yù)防近視非常有效的方法，小學(xué)生每天應(yīng)該在戶外運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)以上；

2、應(yīng)養(yǎng)成良好的讀書寫字姿勢(shì)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30cm以上；

3、看書、看電視、看手機(jī)1個(gè)小時(shí)以上應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望；

4、不在床上或者光線暗的地方看書；

5、做