![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/81/ooYBAFsOpiqAOWZEAAFwsDHMvYU62.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
網球肘按摩手法有哪些
2023-03-18 20:15:58播放：-
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網球肘按摩手法有哪些
01:09
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網球肘按摩手法，根據(jù)治療經驗，列舉以下三種：
1、對局部肌肉進行推揉，使肌肉放松達到止痛松解作用；
2、對局部痛點，進行點壓、按揉，即邊按邊揉的手法；
3、拉伸治療，主要手法為拉伸，可進行屈肘拉伸、伸肘伸腕拉伸、伸肘屈腕拉伸、伸肘背腕拉伸等按摩效果較好，特別是對早期
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網球肘按摩手法，根據(jù)治療經驗，列舉以下三種：
1、對局部肌肉進行推揉，使肌肉放松達到止痛松解作用；
2、對局部痛點，進行點壓、按揉，即邊按邊揉的手法；
3、拉伸治療，主要手法為拉伸，可進行屈肘拉伸、伸肘伸腕拉伸、伸肘屈腕拉伸、伸肘背腕拉伸等按摩效果較好，特別是對早期