![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/E0/ooYBAFsWS_KAPTzFAAEybU-rPrI41.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩膀肌肉酸痛是怎么回事
2023-11-29 07:45:55播放：-
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肩膀肌肉酸痛是怎么回事
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肩膀肌肉酸痛多見于激烈的上肢肌肉功能訓(xùn)練以后，其主要原因是在鍛煉中，對肌肉組織、肌腱產(chǎn)生了相對較大的牽拉，另外局部的無氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，如乳酸，聚集在肌肉組織中，刺激肌肉從而引起肩膀肌肉酸痛。可通過休息、適量攝入堿性物質(zhì)如牛奶、堿性餅干以緩解疼痛。從中醫(yī)角度來看，肩膀肌肉酸痛存在一定的經(jīng)絡(luò)循行部位，適度按摩推拿有較好的治療效果