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健康牙齒是牙本質(zhì)透過牙釉質(zhì)顯示出來的淡黃色。牙齒美白的方法如下：

1、診室牙齒美白：包括冷光美白、牙貼美白、烤瓷牙美白等；

2、家庭牙齒美白：包括牙膏美白、牙模美白、牙貼美白、牙托美白等；

3、注意口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，少食含有色素的食物；吸煙對牙色的影響較大，所以愛美者要注意不要吸煙。