喝綠茶的好處和壞處
2023-02-12 05:20:05播放:-
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喝綠茶的好處和壞處
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綠茶含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),如葉綠素、維生素、茶多酚,即抗氧化的物質(zhì)。常喝綠茶,可以去脂消膩、清熱解毒、提神醒腦、減肥健美、增強肝腎功能。膽固醇高的患者可以經(jīng)常喝一點,對肝炎、腎炎等有輔助的作用。如果脾胃比較寒涼,屬于寒性體質(zhì),不要經(jīng)常喝綠茶,可以喝紅茶。如果睡眠不好,建議不要晚上喝茶,因為里邊含咖啡因物質(zhì),能興奮神經(jīng),對睡眠不利。
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