![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/01/31/ooYBAFtYLcyABTJuAAC5Wz_NW-M76.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間吃什么好
2023-09-02 21:17:25播放：-
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月經(jīng)期間吃什么好
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月經(jīng)期間需要忌口。由于冰涼食物會(huì)引起胃腸道收縮，導(dǎo)致子宮排血功能下降，血塊堵住子宮。根據(jù)中醫(yī)“通則不痛，痛則不通”理論，如果血塊堵住子宮，排出不順暢，便會(huì)引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間飲食需注意以下幾點(diǎn)：
1、避免進(jìn)食冰冷或涼性食物，多進(jìn)食溫?zé)?、溫補(bǔ)食物，如棗；
2、建議進(jìn)食當(dāng)歸，具有活血