![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BA/48/16446D472DCDABA3FD23122BBABABA48.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
神經(jīng)根型頸椎病注意事項(xiàng)
2023-02-08 20:25:30播放：-
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神經(jīng)根型頸椎病注意事項(xiàng)
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神經(jīng)根型頸椎病是頸椎病的一種類型，注意事項(xiàng)如下：
1、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作：尤其白領(lǐng)一族更需注意預(yù)防，低頭伏案工作不要超過一個(gè)小時(shí)，中間可以適當(dāng)休息，做仰頭動(dòng)作、米字操等，注意動(dòng)作輕柔、不要過度；平時(shí)避免受涼、吹