![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/01/4C/oYYBAFtVQ3CALy3CAAFwNBgoZwY65.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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壓力大失眠怎么辦
2023-11-16 08:16:10播放：-
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壓力大失眠怎么辦
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視頻內容
目前，隨著社會節(jié)奏不斷加快，生活壓力覆蓋整個年齡段，包括部分小兒、年輕人甚至老年人等，因升學、工作等多個方面的壓力過大，易造成其難以按照正常作息時間入睡，導致出現(xiàn)睡眠障礙，建議此類患者可通過快走等運動，或尋找合適宣泄方式進行緩解。若因壓力過大，導致患者出現(xiàn)較為嚴重的精神心理問題，需使用
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