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骨質(zhì)疏松的調(diào)理分為日常調(diào)理和飲食調(diào)理兩方面，日常調(diào)理即堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，包括堅(jiān)持體育鍛煉、多曬太陽、忌煙忌酒、堅(jiān)持長期補(bǔ)鈣、保持心態(tài)良好、加強(qiáng)自我防護(hù)等。飲食調(diào)理即合理膳食，多食用含鈣、磷高的食品，包括魚、蝦、乳制品、骨頭湯、雞蛋、雜糧、蔬菜等，減少糖和鹽的攝入。長期臥床患者還應(yīng)勤翻身、按摩、保證營養(yǎng)供給，避免出現(xiàn)各種并發(fā)癥。