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年輕患者的肩周炎多數(shù)具有一定程度的外傷史，通常是外傷誘發(fā)，治療依然要根據(jù)肩周炎的整體治療策略進(jìn)行，具體如下：

1、急性期：以抗炎鎮(zhèn)痛和適當(dāng)休息為主，年輕患者伏案工作較多，要減少伏案工作，不超過(guò)1小時(shí)，便要進(jìn)行肌肉放松，肩膀周?chē)姆潘?，最?jiǎn)單的便是肩關(guān)節(jié)的聳肩，頭左右側(cè)偏，身體前后彎曲，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獾姆潘?，避免一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)過(guò)久；

2、凍結(jié)期：以拉伸肩關(guān)節(jié)、繼續(xù)抗炎鎮(zhèn)痛為主，要做適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)拉伸鍛煉，以爬桌子、抱頭等為主，避免進(jìn)行吊環(huán)或吊單杠等拉伸鍛煉，此種鍛煉容易導(dǎo)致肩峰下撞擊征、肩袖損傷；

3、解凍期：加強(qiáng)拉伸鍛煉，適當(dāng)?shù)牧α啃藻憻?，繼續(xù)外用藥物進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛。