![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/01/5C/ooYBAFteauSAJP1xAAEHdMSLY0g42.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
老人高血壓的注意事項(xiàng)
2023-12-25 22:48:31播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老人高血壓的注意事項(xiàng)
02:03
視頻內(nèi)容
老人高血壓應(yīng)注意如下事項(xiàng)：
1、保持情緒平穩(wěn)：情緒激動(dòng)易導(dǎo)致心率加快；
2、注意飲食合理：老年高血壓患者需改善飲食習(xí)慣，選擇低脂、低鹽、高蛋白食物，且控制每日攝鹽量，避免超過(guò)5g；
3、良好生活習(xí)慣：應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每日睡眠時(shí)間保證8-9個(gè)小時(shí)，睡前泡腳有利于血壓控制；
4、穿著適當(dāng)：穿戴較緊可能