![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/98/ooYBAFtzjf-ADI_KAAFmElXq4dY00.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年性骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
2023-04-17 16:09:00播放：-
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老年性骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
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老年性骨關(guān)節(jié)炎，是一種退行性病變，只能延緩病變進(jìn)程，而無法達(dá)到治療目的。但通過以下預(yù)防措施，可延緩病變發(fā)展：
1、年輕時(shí)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有疼痛等早期癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，通過加強(qiáng)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等鍛煉改善癥狀；
2、在進(jìn)行踢球、滑冰、爬山等運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免關(guān)節(jié)受傷；
3、適當(dāng)鍛煉，尤其是對鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶，有目的地鍛煉，女性及肥