![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
跑步膝蓋疼多久能恢復(fù)
2023-08-05 16:29:07播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跑步膝蓋疼多久能恢復(fù)
02:10
視頻內(nèi)容
跑步后膝蓋疼痛的恢復(fù)時(shí)間不能一概而論，與疼痛程度密切相關(guān)。對(duì)于輕度疼痛的患者，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委?，快?-5天可恢復(fù)跑步，慢者1-2周可恢復(fù)跑步，建議逐漸增加跑步量，以免加重病情；對(duì)于中重度疼痛的患者，可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不能屈曲和伸直或者走路有交鎖感，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查；對(duì)于出現(xiàn)半月板或交叉韌帶