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在膝關(guān)節(jié)滑膜炎發(fā)生的早期可以采用鍛煉股四頭肌的方法，通過膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的代償作用減輕膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀。鍛煉股四頭肌可以提高肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。臨床上，發(fā)生膝關(guān)節(jié)滑膜炎，一般不主張膝關(guān)節(jié)的劇烈活動。其治療以減輕膝關(guān)節(jié)的負重運動為主，配合肌肉的鍛煉。膝關(guān)節(jié)、股四頭肌鍛煉的靜力鍛煉方法，可以減輕膝關(guān)節(jié)滑膜炎的疼痛。