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骨質(zhì)疏松的治療方法包括：

1、運(yùn)動療法：運(yùn)動可以刺激骨骼生長、增強(qiáng)肌肉力量、提高平衡性、降低骨折風(fēng)險，可適當(dāng)負(fù)重和進(jìn)行平衡性鍛煉，如快走、跳舞、打太極拳；

2、營養(yǎng)療法：應(yīng)補(bǔ)充足夠的鈣、維生素D、蛋白質(zhì)，每日應(yīng)補(bǔ)充1g克鈣質(zhì)，多食用牛奶、酸奶、芝麻、核桃等高鈣食物，或者服用鈣片。維生素D能增加胃腸道對鈣質(zhì)吸收，增加肌肉力量，每日應(yīng)補(bǔ)充800IU；

3、藥物治療：雙膦酸鹽類、降