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老年人預(yù)防骨折可從多方面做起，首先生活上多曬太陽，進(jìn)食牛奶、豆制品等含鈣量高的食物；其次可以自行口服一些鈣劑、維生素D，提高身體的鈣量。此外，由于老年人行動不靈活，部分老年人走路不穩(wěn)，需要溫馨的家居環(huán)境，住處需陽光充沛、燈光充沛，在家建議穿布鞋，避免穿拖鞋，洗手間和樓梯間裝好扶手欄，地面保持干燥清潔，避免摔倒引起骨折。