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背部肌肉勞損恢復(fù)的方法主要包括：

1、針灸治療：一般取背部華佗夾脊穴或足太陽(yáng)膀胱經(jīng)旁開(kāi)1.5寸的穴位進(jìn)行針刺、艾灸治療；

2、熱敷治療：患者可將浸有伸筋草、透骨草，川草烏、細(xì)辛、桂枝、紅花、艾葉、花椒等中藥藥水的紗布置于患者背部，并在背部放置暖水袋，可達(dá)到改善局部血液循環(huán)、消除炎癥因子、修復(fù)退變組織的效果；

3、按摩治療：如對(duì)患者背部進(jìn)行按、壓、揉、滾、