精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

決明子、竹葉、菊花、僵蠶等具有鎮(zhèn)靜、安神作用，用此藥物做成枕頭對(duì)于改善睡眠有幫助。但對(duì)于失眠患者，建議盡早前往專科醫(yī)院求助專業(yè)醫(yī)生幫助，不可簡(jiǎn)單通過(guò)改變自己睡眠習(xí)慣，或改變自己枕頭高度以達(dá)到改善睡眠的作用，建議平時(shí)枕頭以5-10cm左右為適宜高度，即一拳高。枕頭高度越高，反而腦供血阻力越大，可誘發(fā)出現(xiàn)腦供血不足，反而易加重失眠。