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一天吃葉酸的最佳時(shí)間
2023-03-01 12:01:55播放：-
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一天吃葉酸的最佳時(shí)間
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口服葉酸目前沒(méi)有一個(gè)最佳的時(shí)間，但是因?yàn)槿~酸的口服是一天一次，不管吃的是0.4㎎劑量，或者復(fù)合維生素里面含有葉酸這樣的產(chǎn)品。
時(shí)間相對(duì)固定，間隔是24小時(shí)，可以在晚上8點(diǎn)左右吃，跟吃飯的時(shí)間間隔不要太久，應(yīng)該控制在1小時(shí)左右比較合適。
葉酸推薦的時(shí)間段，是在備孕前的三個(gè)月以及孕早期的3個(gè)月，如果在之前不知道懷孕的時(shí)間，或者沒(méi)有做好備孕的準(zhǔn)備，至少發(fā)現(xiàn)懷孕以后到懷孕3個(gè)月