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骨質疏松的患者若過少攝入富含蛋白質或鈣質的食物，可造成鈣營養(yǎng)素攝入不足，大量攝入碳酸飲料，可影響鈣吸收，長期大量吸煙、飲酒，可導致骨質疏松風險增加。因此，骨質疏松患者的飲食需戒煙、酒，少食用甜食及碳水化合物，不喝碳酸飲料，飲食應多樣化，不挑食，多食用肉、蛋等富含蛋白質的食物，增加蝦皮、菠菜、堅果等含鈣食物的攝入，多飲用牛奶。