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脂溢性脫發(fā)是一種遺傳性疾病，雖然不能改變基因，但是可以從日常生活中預(yù)防，主要分為三點：

1、飲食上要注意，不要吃太多高脂、高熱量的食物，平時清淡飲食，可以多吃魚肉、雞肉、豬肝補充蛋白質(zhì)。另外可以多吃水果、蔬菜補充維生素；

2、平時不要精神太緊張，放松心情