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香菜的功效與作用

2023-11-12 08:30:00播放：-

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香菜的功效與作用

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香菜是大家比較熟悉的一種蔬菜，含有很多的維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、B2、同時也含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂、蘋果酸鉀等。且香菜中含有維生素C的量比普通蔬菜要高得多，一般人使用7-10g，就是連半兩都不到的香菜，就能滿足人體對維生素C的基本需求。其中所含的胡蘿卜素也要比大