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懷孕腿抽筋主要因?yàn)樵衅跊](méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，第一胎因?yàn)樵瓉?lái)體內(nèi)含鈣比較多，懷孕4個(gè)月以后需要補(bǔ)鈣，每天1000mg左右，因?yàn)樘汗趋郎L(zhǎng)需要鈣，如果孕婦飲食中鈣不足，不能滿足身體需求量，則需要消耗身體儲(chǔ)存的鈣，因此部分孕婦懷孕以后牙齒松動(dòng)脫落，第二胎、第三胎更要早期補(bǔ)鈣。但因?yàn)殁}片的吸收或個(gè)人個(gè)體不同，應(yīng)根據(jù)孕婦情況調(diào)整藥物種類，通常補(bǔ)充足夠的鈣可避免抽筋。出現(xiàn)抽筋后將腳蹬一下或局部按摩緩解，但最重要的是補(bǔ)鈣，補(bǔ)充足夠的鈣還可預(yù)防妊娠高血壓等疾病。