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赤小豆的作用與功效
2023-05-06 07:46:35播放：-
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赤小豆的作用與功效
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赤小豆也稱為紅豆、紅小豆、赤豆、小豆等，從分類上講赤小豆不同于通常說的黃豆、黑豆、青豆等大豆。赤小豆屬于雜豆類，所以赤小豆的營養(yǎng)價值與大豆也不完全相同，主要含有蛋白質、碳水化合物、鈣以及硫胺素、核黃素、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，脂肪含量很低，赤小豆除了是我們常吃的一種雜豆雜糧，也是一種中藥材，具有一定的藥用價值：
1、利尿消腫：由于赤小豆的利