![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/57/1FFADC41CF667D0436BE1D52C1456657.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝檸檬水有什么好處和壞處
2023-04-28 19:54:22播放：-
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喝檸檬水有什么好處和壞處
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視頻內(nèi)容
檸檬水是由檸檬泡水而制成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)機(jī)體有一定好處：
1、延緩衰老、美容美顏：因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老、排除毒素、美容養(yǎng)顏的功效；
2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：檸檬中富含維生素C以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)機(jī)