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主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

臨床營養(yǎng)科

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喝檸檬水有什么好處和壞處

2023-04-28 19:54:22播放：-

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喝檸檬水有什么好處和壞處

02:20

視頻內(nèi)容

檸檬水是由檸檬泡水而制成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)成分，對機體有一定好處：

1、延緩衰老、美容美顏：因為檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達到延緩衰老、排除毒素、美容養(yǎng)顏的功效；

2、