![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/B3/7964BEDA9E9F430F1B0B0585E3D0CEB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何預防骨關(guān)節(jié)炎
2023-11-12 10:56:22播放：-
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如何預防骨關(guān)節(jié)炎
02:00
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預防骨關(guān)節(jié)炎，可以從以下五個方面進行著手：
1、運動方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些體育項目；
2、生活習慣：避免久站、久走等職業(yè)工種；
3、注意關(guān)節(jié)保暖：進入秋冬季節(jié)，氣溫驟降，對關(guān)節(jié)的保暖有助于維持關(guān)節(jié)正常的血液循環(huán)，對保護關(guān)節(jié)起到至關(guān)重要的作用；
4、減輕體重：減輕體重有助于減輕負重關(guān)節(jié)的負荷，能夠更好的保護髖、膝、踝等關(guān)節(jié)；
5、正