![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A3/D4/F5FA7F72E00A7F1B7F6A1C5ACC7AA3D4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
貧血氣血不足如何調(diào)理
2023-03-21 18:15:45播放：-
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貧血氣血不足如何調(diào)理
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貧血氣血不足的調(diào)理，除了進行必要的造血原料補充治療外，還需進行飲食的調(diào)養(yǎng)和生活習慣的調(diào)理，尤其要糾正不良的飲食習慣。如長期偏食或素食的人，身體可能會對一些營養(yǎng)元素缺乏，需養(yǎng)成良好的飲食習慣，食物種類要豐富，肉、蛋、奶、蔬菜均需攝入，尤其是造血必備的原料，如葉酸、鐵、VB12，需要及時補充。這些元素的來源，如肝臟、瘦肉、橄欖、紫菜、蝦皮等均