精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

平時在生活中保護眼睛的方法如下：

1、看書的時候光線要充足舒適，光線太弱可導(dǎo)致字體看不清，就會越看越近；

2、閱讀的時間不能太長，無論做功課或者看電視時間都不可以太長，以每30分鐘休息片刻為佳；

3、坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠近或者趴著做功課容易造成睫狀肌的過度緊張疲勞，進而造成近視；

4、看書的距離要適中，書與眼睛之間的距離應(yīng)以30cm為準，而且桌椅的